Die Natur hat viel zu bieten
Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt, ist alles andere als eine "Modeerscheinung".
Ein Aufenthalt in der Natur und insbesondere im Wald ist für Körper und Geist gesund. Auch wenn das Konzept ursprünglich für Zweibeiner konzipiert wurde, können selbstverständlich auch die Vierbeiner davon profitieren und in das Waldbaden integriert werden.
Wie genau das geht verrät Dir Heike Achner in diesem Video.
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Über Heike Achner
Heike lebt seit einigen Jahren im südlichen Münsterland. Aufgewachsen ist sie mit einer eigenwilligen Dackeldame. Ihr jüngeres Erwachsenenleben wurde hauptsächlich von (Western)Pferden geprägt. Nun bereichern seit vielen Jahren zwei Langhaar Whippet-Mädchen ihr Leben.
Seit 2008 ist sie freie Autorin in den Bereichen Gesundheit, Komplementärmedizin und Tiere (bes. Hunde). Angefangen hat sie vor 35 Jahren als Archäologin (M.A.), ist dann aber recht schnell in die Medizin gerutscht. Aufgrund ihres stetig kranken Pferdes machte sie neben ihrem Job im Forschungsbereich einer Uniklinik eine Ausbildung zur Tierheilpraktikerin. Die Naturheilkunde ließ sie nicht mehr los und hier bildet sie sich fortwährend weiter. Besonders die Phytotherapie und die Aromatherapie für Hund und Mensch haben es ihr angetan. Sie ist Kräuterpädagogin und Gesundheitsberaterin, aber auch Kursleiterin für Autogenes Training, Mentaltrainerin und Hypnose-Coach und interessiert sich sehr für den Forschungsbereich der Psychoneuroimmunologie, denn Psyche und Gesundheit hängen eng zusammen. Heikes Hauptanliegen ist es, gestressten und traumatisierten Hunden zu helfen und dadurch ihre mentale und physische Gesundheit zu verbessern.
Ihre Leidenschaft – neben Hunden und Ganzheitsmedizin – ist das Schreiben. Vor allem schreibt sie Fernlehrgänge, Ratgeber und Fachartikel und auch mal den ein oder anderen Roman. Ihre Coach-Fernlehrgänge für Menschen in Hundeberufen sind in Zusammenarbeit mit dem Schulungszentrum für Hundetrainer, Ziemer & Falke, entstanden. In jeder freien Minute zieht es sie mit ihren vierbeinigen Mädchen in den Wald. Nicht immer zum Waldbaden, aber stets zum Krafttanken und zum Staunen über die Wunder der Natur.